増補版 ストレッチ１００の基本
￥488
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商品コード： 9784777936892
主な関節・骨盤の可動域チェックから、初級、中級、上級、ストレッチポールを使うものまで、具体的なストレッチメニューをプロセス写真とともに紹介。動的ストレッチ、レシプロストレッチを加えた増補版。
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