自己肯定ヨガ−１日１ポーズで体と心を整える
￥955
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商品コード： 9784074435135
前著『背中革命』がＴＶで話題！ 生き方のカッコよさが２０〜６０代女性から圧倒的な支持を受ける、ヨガクリエイターａｙａが、「生きづらさ」を感じている女性の心と体をポジティブに変える、オリジナルの“自己肯定ヨガ”を提案。 毎日１ポーズで、体が引きしまり、心身の不調も整う！ ＴＶでも話題のａｙａ流ポジティブトークも満載。
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