古書☆夢創庫 / メンタルタフネス実践法−アスリートの心の強さを手に入れる

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メンタルタフネス実践法−アスリートの心の強さを手に入れる

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メンタルタフネスは、特にスポーツ選手が行うメンタルトレーニングとして注目されるようになりましたが、近年では、企業人や医療従事者、学生などにも応用、実践されるようになっています。また、コロナ禍で生活や仕事、学業に不安を感じストレスを抱える人が増加し、メンタルの強さやコントロール力を身に付けることが重要視され始めています。