どこでもできるはじめての瞑想−イースト新書Ｑ
￥528
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商品コード： 9784781680118
通勤電車バスで、仕事の合間に、家事をしながら…スキマ時間で即効リフレッシュ！瞑想＝「目を閉じてなにも考えないこと」。悩みが消える、ストレスに強くなる、集中力アップ、肩こり・腰痛が消える、リラックスできる、熟睡できる…瞑想でココロもカラダもすっきり元気になる！
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