腸力アップでやせる！若返る！病気が治る！
￥537
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商品コード： 9784837664796
本ムックでは、「腸（腸内細菌）を元気にする食事」、お通じをよくして腸内環境を整える「とっておきの快便術」などを紹介。私たちの体には、さまざまな細菌が共生しています。特に多いのが腸の中。最近の研究では、腸内細菌が免疫をコントロールしたり、脳の活動や神経系を調整したりして、心身の健康に深く関与していることがわかってきました。
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