やせる！老けない！チアシードレシピ
￥787
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商品コード： 9784091038593
ダイエット達人ならではの超健康食材レシピ体にいい油・オメガ３でアンチエイジング！食物繊維で腸すっきり！……チアシードは、海外セレブから火がついたスーパーフード。本書は、大ヒット本『やせるおかず 作りおき』の著者で、１年で２６キロやせた料理研究家・柳澤英子さんが毎日食べているチアシードのレシピ集。