森拓郎のやせる食事−食生活を変えるだけ！９割成功するダイエット法！
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商品コード： 9784777826100
森拓郎が提唱、超実践的「読む」「見る」ダイエット。食生活を変えるだけ！ ９割成功するダイエット法。【ＣＯＮＴＥＮＴＳ】●導入…あなたが運動してもやせない理由●ダイエットの王道は運動でなく食事●上記の流れで高Ｎ／Ｃレートダイエットの導入●具体的な食事の提案→約１ヶ月のメニューで自身をやせ体質に変貌させる。朝昼晩のメニューを写真付きで解説。