古書☆夢創庫 / あなたの感じていることは大切にしていいんです

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あなたの感じていることは大切にしていいんです

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商品コード： 9784908925115

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私たちは、いつも先のことばかりを考え、不安になっています。でも、それでは、今の自分が何を感じ、何を必要としているかを知ることはできません。まずは、深呼吸して、「今、ここ」にいる自分をじっくり味わうこと。　読むだけで気持ちがラクになる、マインドフルネスのヒントが、たくさん詰まった一冊。ぜひ、読んでみてください。