古書☆夢創庫 / お坊さんが教えるおうち修行−心とカラダを整える７日間レッスン

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お坊さんが教えるおうち修行−心とカラダを整える７日間レッスン

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日常の中で心に溜まるモヤモヤや、ストレスによる心身の不調。それらを手軽に、どんな場所でもスッキリさせることができたら——。本書は、本職のお坊さんたちや寺泊専門家、世界的な仏画アーティストなどが力を結集して、「おうちで宿坊体験ができる方法」をお伝えします。坐禅や一行写経、法話、そして写仏などを通して、あなたの人生がより美しく、豊かなものになっていきます。