器具を使わない自重×除脂肪筋トレ 厳選！即効メソッド
￥449
税込
商品コード： 9784800251732
きちんと筋トレをしているのに体重が増える一方、あるいは全然痩せないといったお悩みを持つ方も多いと思います。それは、正しいトレーニングをしていないからかもしれません。本誌が指南する「除脂肪筋トレ」とは、ボディビルダーが試合前に行う、筋肉量はそのままに脂肪だけを削ぎ落としていく科学的トレーニングを、一般の方がやさしく続けられるようにライトにアレンジしたもの。
|