Name: ビジネスマンのための、いつもぐっすり眠れる本
SKU: 9784756919113
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ビジネスマンのための、いつもぐっすり眠れる本

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本書は、自分がどの症状で眠れないかを確認し、　『ぐっすりと眠れる』ようにあなたの日常生活の改善点を見つけ、それにとり組むことのできる内容を記しました。　食事の摂りかた、枕の選び方、日中の過ごし方、エアコンの使い方など、　実行すれば誰でも安眠を獲得し、翌朝元気な目覚めを感じてもらえる方法をまとめています。