瞑想のすすめ
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商品コード： 9784262123530
瞑想は「あたまの中の断捨離」です。「こころ」と「からだ」に嬉しいことたくさんたった１０〜１５分であたまと心をリセットできる。心配、後悔、怒り、嫉妬など手ごわい思考の攻略法。など、瞑想は「こころ」と「からだ」に嬉しいことたくさん！さらに、どうして「瞑想がいい」かが図解でわかる。
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