太らない体をつくる下半身の自宅トレ−大人の体づくりはまず下半身から！
￥805
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商品コード： 9784537212143
大人の体づくりはまず下半身から！運動不足を自覚している人は、まず「下半身だけ」鍛えましょう。自宅で、自重（自分の体重を利用して）で、いつでも手軽に続けられるのがポイント。レベル別の筋トレと、ストレッチをオールカラー写真でわかりやすく解説。
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