健康診断で運動してますか？と言われたら最初に読む本
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商品コード： 9784041136041
いつだって２０歳の体に戻せる。健康診断で運動・食生活の改善を「するつもり」と答えた方、今日「３秒」だけ時間ありませんか？ 自分の時間を取れない人のための、医学的に効率的な運動と食事術を紹介！コロナ禍で運動の医学研究は飛躍的に進んでいます。
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