古書☆夢創庫 / やせるオートミールレシピＢＯＯＫ−腸からスッキリ！おいしくダイエット

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やせるオートミールレシピＢＯＯＫ−腸からスッキリ！おいしくダイエット

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ダイエットや健康づくりに役立つと、テレビでも話題の「オートミール」。食物繊維が豊富で、白米に比べて糖質が控えめなことから、「オートミールを食べて健康的にやせた！　」という声も続出しています。本書では、ダイエットやボディメイクレシピのエキスパート・管理栄養士の北嶋佳奈さんが考案した、とにかくおいしいオートミールレシピを約８０品掲載。