１６時間断食−９８キロの私が１年で４０キロやせた
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商品コード： 9784776212157
３７万部のベストセラー『「空腹」こそ最強のクスリ』の最新刊！１年で４０キロやせた体重９８キロの小堀智未さんの実体験、そして「１６時間断食」のすごさを漫画や写真とともわかりやすく解説します。我慢も、無理も、リバウンドなし。キツい運動も食事制限も、ストレスも一切なし！内臓脂肪減＆コレストロール減など健康効果がいっぱいの究極の健康法です！