１００年長生き食−料理が苦手でも、ひとり暮らしでもできる！
￥939
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商品コード： 9784058020746
６５歳からは、かしこく手間なしで栄養がとれる食事を！皆さんの多くは「健康に長生きしたい」「寝たきりになりたくない」と願っていますよね？ではそのために、あなたは何をしていますか？運動、たっぷりの睡眠、規則正しい生活、禁煙……もちろん、これらは大事なことです。ぜひ実践してください。でも、健康寿命をのばすために最重要なのは、実は「食事」です。