= 古書☆夢創庫 / やせる高たんぱくレシピ100−筋肉量を増やして脂肪を燃やす!
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やせる高たんぱくレシピ100−筋肉量を増やして脂肪を燃やす!

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商品コード: 9784058016374
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低脂肪&高たんぱくの食材をたっぷり使い、おいしく食べながら効率よく脂肪を燃やせるレシピを紹介。パサパサしがちな鶏むね肉や鶏ささみ、かたくなりがちな牛・豚の赤身肉も、レンチンやフライパンなどの簡単調理で、しっとりジューシーにおいしく仕上がる。

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