年をとったら食べなさい−在宅医療のエキスパートが教える
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商品コード： 9784864108201
◆６５歳を超えたら、ＢＭＩ２５〜３０の「ぽっちゃり体型」が正解！あなたは、流行りの断食やダイエットをしていませんか？そもそも、日本の高齢者は「やせ過ぎ」です。少食や糖質制限などで体重を減らすと、高齢者にとっていちばん危険な「フレイル（虚弱）」を招くことに。さらに「肺炎」と「骨折」のリスクも高めます。体重が少ないと、万が一入院してしまったとき大きな危険が伴います。
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