伊達式若返る食べ方−マイナビ文庫
￥429
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商品コード： 9784839952235
アンチエイジングにはいろいろな方法がありますが、なんといっても「食」はもっとも重要なポイント。私たちの体は「食べたもの」でできていますから、いつまでも若々しくキレイでいられるかどうかは、「何を食べるか」で決まってきます。「太るから」と肉や油を減らしていませんか？「健康にいいから」と野菜だけの、偏った食事をしていませんか？
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