まいにち腸日記−３週間でお腹が整う
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商品コード： 9784262123660
本書は、腸や食事の記録を３０日間つける日記です。自分の便の状態と、食事、生活習慣、その日の出来事、などを記録することで、自分の腸の状態を知り、改善していきます。個人差はありますが３週間程度で効果は表れます。特徴１「傾腸」（自分の腸に耳を傾ける）で腸の調子がわかり、改善できる江田先生は日頃から、腸の健康には「傾腸」（自分の腸に耳を傾ける）が何より大切だとおっしゃっています。