痛みなく・疲れなく気持ちよく完走できるランニングＬｅｓｓｏｎ
￥383
税込
商品コード： 9784522430231
一般ランナー向けに数多くのクリニックをひらくアシックスが、普段提供している情報を１冊の本にまとめました！走りの楽しさはもちろん、気持ちよく走り切れるフォームレッスン、ハーフ＆フルマラソン完走まで導く練習メニュー、レースにまつわるアドバイス、痛みに関する悩み解消＆ケア法、日々感じる細かいけど気になる悩みの解消法まで、これから走り始める初心者から上級者までが読める内容を網羅しました。
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