歩くだけで不調が消える歩行禅のすすめ
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商品コード： 9784046018922
無用な苦しみから解放される！心穏やかに、健康に長生きするための生活術。１３００年の間に２名しか満行していない「大峰千日回峰行（１日４８キロの山道を歩く生活を１０００日間継続）」を達成した偉人が提唱する歩きながら心を整える「歩行禅」のすすめ。「瞑想＋ウォーキング」の超効果的メソッド。