はじめてのやせ筋トレ
￥805
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商品コード： 9784048964159
無理なダイエットをしてリバウンドばかりしていた著者が、たった５ヶ月で１０キロやせた！運動嫌いで、走るの嫌い、根っからのインドア派、おやつ片手にゲームを楽しみ、外に出るのがめんどくさい…そんな人でも大丈夫。外に出なくてもＯＫ。 家で１０分あればできる、手軽で効果的な自宅トレを厳選しました。
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