= 古書☆夢創庫 / お腹凹ませバイブル
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お腹凹ませバイブル

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商品コード: 9784777923366
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「ダイエットをしても、一時的に体重が落ちるだけ……」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか? そこでオリンピック競歩選手だった園原健弘さんが、一週間でできる「お腹凹ませプログラム」を考案。“断食+正しい復食+筋トレ”で、痩せるのではなく太りにくい体質づくりを指南します。そして、脂肪を溜めにくくする「20の新食習慣」を提案。食事の食べ方から調理法、

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