筋力アップで健康−今からでもできる！動けるカラダづくり
￥805
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商品コード： 9784147941761
“筋活”で、健康でスムーズに動ける体に！筋力が急降下する中高年以降は、「いかに筋力を保つか」が健康のカギ。筋力をキープすれば体は思い通りに動き、メタボ・ロコモも寄せ付けず、さらに最新の研究では認知症やうつ病などへの効果も期待される。
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