早起き生活のススメ−アスペクト文庫
￥370
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商品コード： 9784757220485
毎日を元気に、充実して過ごすために。早起きのコツ＆朝時間の楽しみ方を大公開！お金がかからず、誰にでもできて、しかも、体調や美容に劇的な効果がある究極の健康法—それが早寝早起きです。著者の横森理香さんは朝型の生活に切り替えたことで、健康を取り戻し、肌はつやつやに。また、時間の使い方が効率的になって、充実した一日を過ごせるようになったそうです。
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