上機嫌の習慣−自律神経の名医がおすすめする
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商品コード： 9784074541263
【朝、水を１杯飲むことから始めよう！コロナに負けず上機嫌になれる７３の習慣】自律神経は、心臓や肺、腸などの働きと密接に関係している神経で、まさに「命」そのものです。そして、自律神経が乱れると、体だけでなく心にも不調が出てきます。もし、そんな自分に気付いたら、本書で紹介している「朝、一杯の水を飲む」「机の引き出しを片付ける「階段を使う」というような、小さなことから始めて、少しずつ自分の機嫌やンディションを上げていきましょう。
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