老けない大人のダイエット−ゆうゆうヘルス
￥480
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商品コード： 9784074109791
やせても、老けたら意味がない。「糖質制限」と「歩く生活」で、健康的にダイエット。これからの人生はすっきり楽しく！若いころに比べて体型のたるみ、肥満が深刻になる大人世代に向けた「老けない」ダイエット本。大人が健康的にやせるためには「糖質制限」と「歩く生活」で必要な栄養をしっかりとって、適度に体を動かすことが近道です。