自宅でできる自重筋力トレーニング
￥975
税込
商品コード： 9784839954857
ジム通いではなく、自宅で器具を使わずに手軽に体を鍛える自重筋力トレーニングを徹底的に解説した実用書。筋肉を徹底的に追い込むための自重筋力トレーニングを完全網羅！ジム通いではなく、自宅で器具を使わずに手軽に体を鍛える方法を徹底的に解説した実用書です。
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