古書☆夢創庫 / 一瞬で気持ちを切りかえる！凹まない人の感情整理術−ナガオカ文庫

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一瞬で気持ちを切りかえる！凹まない人の感情整理術−ナガオカ文庫

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仕事で嫌なことがあった、人間関係をこじらせてしまった、一人でいると孤独感に押しつぶされそうになる…など、心が落ち込んでしまったとき、いつまでも凹んだ感情を引きずっていては前にすすめません。本書では、「怒り」「嫉妬」「孤独」「焦り」「自己嫌悪」「マイナス思考」などの負の感情に支配された頭の中を整理し、明日をすっきり迎えるためのちょっとしたコツをまとめました。