お腹凹ませバイブル
￥435
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商品コード： 9784777923366
「ダイエットをしても、一時的に体重が落ちるだけ……」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ そこでオリンピック競歩選手だった園原健弘さんが、一週間でできる「お腹凹ませプログラム」を考案。“断食＋正しい復食＋筋トレ”で、痩せるのではなく太りにくい体質づくりを指南します。そして、脂肪を溜めにくくする「２０の新食習慣」を提案。食事の食べ方から調理法、