血糖値は食べながら下げるのが正解
￥1,007
税込
商品コード： 9784046072689
糖質を制限しすぎると血糖値が下がりにくくなる。最新の研究結果です。成人の５人に１人は糖尿病かその予備群といわれています。糖尿病の人の食事は「あれもガマン、これもガマン」と思われがちですが、かなり変わってきています。むしろ昨今目立つのは、糖質を制限しすぎて「インスリン」という血糖値を下げるホルモンの効きが悪くなっている人。最新の研究で、血糖値は食べながら下げていくのが正解とわかっています。
|