古書☆夢創庫 /栄養士が考えた！節約しながら健康！たんぱく質献立

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栄養士が考えた！節約しながら健康！たんぱく質献立

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商品コード： 9784074540082

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「健康」こそ、一番の「節約」です！健康維持のために特にとりたい栄養素として、いま注目を集めているのが「たんぱく質」。筋肉、骨、免疫物質など体のあらゆるものの材料であり、エネルギー源です。ところがたんぱく質不足の人が多く、しかも肉・魚介などの「たんぱく質食材」は、食費の中でも高くつきがち・・・。