キラーストレス 心と体をどう守るか−ＮＨＫ出版新書
￥523
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商品コード： 9784140885031
そのストレスは、ある日突然、“死因”に変わる。ＮＨＫスペシャルシリーズ「キラーストレス」の出版化。知らないうちに、私たちの心と体をむしばむストレスを“キラーストレス”と名付け、そのメカニズムを最先端の知見で明らかにしていく。また、効果が実証されている「コーピング（ストレス対処）」や、世界で話題の「マインドフルネス」など、さまざまなストレス対策法を紹介する。