一生歩ける足腰をつくるゆるスクワットとかかと落とし
￥537
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商品コード： 9784074413362
死ぬまで自分の足で歩くためには筋力と骨力のどちらが欠けてもダメ。何歳からでも効率よく、ひとりで簡単にできる秘策をご紹介人生１００年時代。足腰が丈夫かどうかで、後半の人生は１８０度変わります。最期まで自分の足で歩いてトイレに行ったりお風呂に入ったり、日常生活を送るためには、下半身の筋力と骨力の強化が必須です。
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