運動が習慣になるらっくる体操−１日たった３分！
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商品コード： 9784774518022
著者はコンディショニングトレーナーとして延べ３万人の人々の健康指導に携わり、指導する中で、多くの人が運動を続けられないという現実を目の当たりにしてきました。日本での「運動不足」による死亡者数は喫煙、高血圧に次ぐ第３位となっています。