快眠ごはん—眠れるカラダを自分でつくる
￥924
税込
商品コード： 9784759317091
１睡眠専門医が、最新の知見から「食の栄養素で快眠をつくる方法」を伝授！２さらに料理研究家が、快眠を呼ぶ食材のおいしい料理法を提案。３肥満、老化、冷え性など眠れない原因にもアプローチして、不眠を根本から解決。
|