朝からスッキリ！昨日の疲れがとれちゃう本
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商品コード： 9784537211917
朝起きた時に、疲れがとれていないと感じたことがある人も多いはず。その原因は身体の休め方にあるかもしれません。そんな疲れた身体を癒すには、薬やサプリメントよりもまずは「睡眠」「入浴」「ストレッチ」「食事」の正しい方法を知ることが第一です。いつも行っている生活にほんの少し知識をプラスするだけで、ビックリするほど疲れがとれちゃいます！