７分で眠れる超熟睡法
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商品コード： 9784837612469
日本人の５人に１人が睡眠に関してなんらかの悩みを持ち、６・３％の人が睡眠薬を常用しているともいわれる現代。不眠は多くの人が悩む国民病ともいえます。 本書では、自らも３０年間不眠に悩み、現在は多くの不眠症患者の治療に当たっている内科医による「７分で眠れる・熟睡できる」方法を紹介します。
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