３行日記を書くと、なぜ健康になれるのか？
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商品コード： 9784776208303
健康実用書のベストセラー著者・小林弘幸教授が自律神経コントロールの実践法を初公開！自律神経のコントロールであらゆる病気は防げる！その自律神経のバランスを整える方法として、もっともオススメなのがこの「３行日記」なのです。「３行日記」とは、１．今日一番失敗したこと２．今日一番感動したこと３．明日の目標この３つを寝る前に１行ずつ書くだけ！