１日３０分で１０歳若くなる方法
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商品コード： 9784344998803
４０歳前後になると多くの人が日常生活の中で老いを感じはじめます。本書では最新アンチエイジング理論に基づき、老化のメカニズムを解説するとともに、食べる、眠る、歩くという日常生活を見直すだけで、若返りを実現する運動処方に基づいたアンチエイジングである佐藤式メソッドを紹介します。