１日１０分！転ばない寝たきりにならない体になる！
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商品コード： 9784418134120
東北の被災地をサポートする整形外科医が教える、体の「サビつき」防止法。ロコモティブシンドローム（運動器症候群）対策に有効な３つの体操を紹介。寝たきりになる原因、その対策をわかりやすく解説。