不調に効く食べ方 外食だけでスッキリ改善！−イースト新書Ｑ
￥537
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商品コード： 9784781680217
ハードルが高く感じる「薬膳」ですが、自炊しなくても手軽に食事に取り入れることが可能。居酒屋、コンビニのメニューを賢く選んで食べることで心身の不調を改善、アンチエイジングにも効果があります。本書は、「肩こり」、「二日酔い」、「頭痛」、「脳の疲れ」、「風邪」、「口内炎」、「クマ・シミ」、「メタボ」、「うつ」、「ストレス」など３２の不調に効果を発揮する外食メニューを紹介。薬いらずで、懐にも優しい薬膳。
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