睡眠不足がなくなる日−主婦の友新書
￥515
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商品コード： 9784072768198
眠らない、眠れない、昼間眠い。現代病とも言える睡眠障害。さらに問題は本人に自覚のないこと。現代人の生活にあった「９０分リズム快眠法」で睡眠の質の向上を目指す。