安眠ヨガ−寝る前５分の新習慣！極上の眠りに導く
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商品コード： 9784309288444
多くの現代人が抱えている睡眠の問題を「ヨガ」で解決。脳の働きをリセットし、健康の基盤となる睡眠。寝る前５分の「安眠ヨガ」で、睡眠も健康も生き方も劇的に変える方法を紹介。