一生曲がらない背骨をつくる姿勢の教科書
￥872
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商品コード： 9784837613411
本書では、２万人のねこ背を治した姿勢の専門家が、「何歳からでも“背すじピン”を叶える方法」「一生曲がらない背骨のつくり方」を公開します。ご紹介するストレッチやエクササイズは、高齢者でもできるほど超簡単で、かつ効果的。基本は１０秒から、せいぜい１分といった程度です。