ぐっすり眠る習慣
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商品コード： 9784776212591
なかなか眠れない人の９割は、日中の行動を間違えている！今すぐできるのに一生眠りに困らなくなる「新習慣」を、睡眠の名医がご紹介します！この本は、これまで２万人の睡眠に悩む人を治療してきた睡眠専門医が、「ぐっすり眠る」ための習慣術を伝える本です。睡眠にいい習慣というのは、意外と知られていません。あなたは、こんな行動をしていませんか？