ぽっこりお腹を狙い撃ち−５秒からのエクササイズ！
￥537
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商品コード： 9784141993124
誰でも無理なく、１日１回。腹やせの極意を人気プロトレーナーが伝授！「５秒腹筋」「ひざ上げひねり」「ロックスター」……人気パーソナルトレーナーが誰しも取り組みやすい、手軽な腹筋エクササイズを１７種紹介。食事アドバイスや続けるヒントも。