和食で、１００歳まで元気に生きる
￥924
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商品コード： 9784751110089
栄養学に基づいて作ったヘルシーで、その上おいしい和食の料理１１２品を公開。さらに、ヘルシー効果を高める調理法、調味料の使い方、食材の組合わせも掲載。